[TW] – Veganer Lebensstil und Essstörung/psychische Erkrankung – aus meiner Sicht
Merke: Es kann für Betroffene zu Problemen kommen, muss es aber nicht!
Allgemein betrachtet kann der vegane Lebensstil, in Bezug auf die Ernährung, potentiell z.B. die folgenden Probleme auslösen: Essattacken bzw. garnicht essen können, ausgelöst durch Trigger bzw Überforderung bei der Ernährungsform; Verstärkung von Depressionen durch innere Konflikte; Verschlimmerung von Psychosomatik wie zb Schmerzen, SVV, Zweifel, wieder durch innere Konflikte und Anspannug ausgelöst.
Diese Probleme können sich auf den Verzicht „verbotener/untersagter“ bisher gewohnter Lebensmittel beziehen, auch auf Probleme bei der ungewohnten Zubereitung neuer Speisen, oder auf Probleme beim neu lernen einer Ernährungsform (Proteinquellen, Versorgung mit Micronährstoffen etc), Appetit auf tierische Produkte.
Wenn nicht alles reibungslos verläuft können auch Zweifel aufkommen, die zb bei einer depressiven Stimmungslage nicht hilfreich sind. Diese können auch zusätzlich ungesunde Reaktionen mit sich bringen…
Heute (nach 2 Jahren vegan) ist es bei mir noch der Appetit und das „Verbot“ bestimmter Nahrungsmittel, wodurch ich immer wieder psychische Schwierigkeiten habe… Das beeinflusst meine Erhährung oft.
Wenn ein Mensch in einer solchen Situation ist, muss es legitim sein, dass er seiner Situation entsprechend bedarfsgerecht handelt. Vieles lässt sich mit einem starken Warum und einer guten inneren Kommunikation mit sich selber lösen, so dass man es schafft bei der veganen Option zu bleiben. Aber nicht alles!
Es gibt auch Tage an denen dies nicht funktionieren will und man der nicht veganen Option den Vorzug geben muss, gegen die innere Überzeugung, gegen das Tierwohl, aber für seine Psyche und ggf. für sein eigenes Leben.
Würde zb der Innere Dialog negativ kippen und die Selbstzweifel bzw die schlechte Meinung über sich selbst gewinnen, kann dass sehr unschön enden, alleine ausgelöst durch den Anspruch vegan leben zu müssen/zu wollen…
Soweit sollte es nicht kommen!
Fortsetzung folgt…