Hast Du Dich das schon mal gefragt?
Meine Erfahrung ist, das Wut oft mit sehr viel Traurigkeit, Enttäuschung, oder auch Machtlosigkeit einhergeht zB in Bezug auf Weltschmerz, soziale Umstände, oder die gesundheitliche Situation… Da kann man über Ungerechtigkeiten oder verpasste Situationen auch mal richtig wütend sein.
Wut hält aber auch klare Grenzen und Werte aufrecht, „Bis hier hin und nicht weiter!“ „Was Du da gerade machst ist absolut nicht ok!“ und die Wut lässt einen dafür einstehen.
Lasse ich sie zu und fließen, kann sie mir dienen, indem sie mir Kraft gibt zb für Diskussionen und Aktivismus –> FÜR das Gute.
Würde ich sie runter schlucken, oder ignorieren, würde sie weiter in mir gähren und mir mehr Energie abziehen als ich übrig habe. Sie würde mich schwächen.
Wie gehst Du mit Deiner Wut um?
Dient sie Dir, oder schwächt sie Dich?
Dient Deine Wut anderen Menschen/Lebewesen, oder schadet sie jemandem?
Lasst es mich gerne wissen.